|
harus lebih disiplin lagi 💪💪💪
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 50,02g | Kolh.: 218,88g.
Frukost: BreadTalk Cheese Cake, Kacang Hijau. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Putih. Middag: Durian, Cilok. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Pisang Goreng, Roma Sandwich Better. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|