Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
2122 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 134,70g | Kolh.: 261,41g.
Lunch: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gartenkrone Kaisergemüse, Rote Paprika. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur, Alnatura Erdnussmus, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Beste Ernte Junger Spinat, Rosenkohl, Zucchini. Snacks/Annat: Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Ja! Haselnüsse Gemahlen, TNT Micronutrients, Alpro Soya Joghurt Natur, BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Birnen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|