Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 44,38g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Butter, Millet (Cooked), Espresso Coffee, Kiwi Fruit. Lunch: Cooked Summer Squash, Millet (Cooked), Cucumber (with Peel), Oatmeal Crackers, Florida Avocados, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: Chardonnay Wine, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Espresso Coffee. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|