Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
935 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 21,80g | Kolh.: 170,03g.
Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte). Middag: Datte, Etorki Fromage de Brebis, Auchan Riz Complet, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Gå - 40 minuter, Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|