Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 70,00g | Kolh.: 78,42g.
Frukost: Mãe Terra Semente de Linhaça, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Frango Assado. Middag: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Abóbora Cabotia, Vagem, Mandioquinha, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Maria Mole, Pão Francês, Serra Dourada Requeijão em Barra, Italac Leite Integral, Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|