Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1890 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 196,02g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Prozis Oat Flakes, Milbona Latte di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Pomodori, Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo. Middag: Calvé Salsa Barbecue, Campo Largo Fagioli Borlotti, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Annat: Nick Burro di Arachidi, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milbona Latte di Avena, Mela, Noci, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Sunny Nature Gallette di Riso da Agricoltura Biologica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|