Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
147,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
538 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 34,39g | Kolh.: 40,03g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Hot Dogs. Lunch: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Tortilla. Middag: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|