Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 89,02g | Kolh.: 20,68g.
Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Cheddar. Middag: Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kıyma, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|