Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1518 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 76,91g | Kolh.: 172,56g.
Frukost: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Middag: Izgara Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Waffle. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|