Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 109,75g | Prot: 36,44g | Kolh.: 85,99g.
Lunch: Agua de Jamaica, Pan de Ajo Tostado, Salsa Alfredo, Pechuga de Pollo. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|