Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
2246 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 66,90g | Kolh.: 254,00g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Snacks/Annat: Rum, Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Bagel, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|