|
Delicious dinner :)
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1497 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 86,08g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Szynka z Indyka, Zott Jogurt Naturalny, Brzoskwinie, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Jabłko, Nektarynki. Middag: Mięso z Indyka, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Sierpc Ser Królewski. Snacks/Annat: Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni. mer...
|
|
1146 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|