Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1779 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 114,10g | Kolh.: 202,09g.
Frukost: Живи Здорово Наринэ, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Живи Здорово Наринэ, Льняное Масло. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Банан. Middag: Живи Здорово Наринэ, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Здорово Слайсы Пшеничные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Морковь, Помидоры, Живи Здорово Наринэ, Английский Грецкий Орех, Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|