Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1623 kcal
|
Fett: 148,95g | Prot: 45,49g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Łaciate Masło Extra, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. Middag: Kotlety mielone, Pomidory, Smalec, Jajko, Ser Gouda, Cebule. Snacks/Annat: Jabłko. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|