Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1077 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 107,28g | Kolh.: 69,14g.
Frukost: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Пятерочка Банан. Lunch: Клубника, Диадар Отруби Овсяные, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Дикси Слива, Куриная Грудка Отварная, Hortex Брюссельская Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Margot Fromages Сыр Твёрдый Ле Тонн, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника. Snacks/Annat: Сибуки Морская Капуста Стандарт. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|