Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
818 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 35,35g | Kolh.: 120,07g.
Lunch: Engevita - Levure Végan en Flocon, Basilic, Turini Torsettes au Blé Complet, Tomates, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Ail. Middag: Huile d'Olive Extra Vierge, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Auchan Riz Complet, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. Snacks/Annat: Kara Crème de Coco. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|