kristinagerasimenko 's dagbok, 02 okt 17

Anna Zvezdnaya, ну так это распространённое заблуждение. И распространено оно вот почему: иметь нормальную массу и хорошо выглядеть - это, как сказал бы А. Райкин, "две большие разницы". Я к тому, что для того чтобы иметь любое понравившееся число на весах, спортом можно и не заниматься - только питанием, если хочется выглядеть приемлемо - без спорта не обойтись. Да, усиленное занятие спортом позволяет "хватит лишку" за столом, но 1. это не всегда полезно, 2. это эффективно работает до определённого возраста. Всё хорошо в меру, а для таких людей как я, которые не знают что такое эта самая "мера", есть фэтсикрет))) 

Наоборот попробуйте поесть. 

kristinagerasimenko, то что неделя без изменений это фигня. Может прибавиться даже килограммчик - тоже фигня. Если с гармонами всё ок, дефицит калорий есть, то масса неминуемо будет снижаться. Это же физика и биология, никакой магии. 

jasmien_beshr, я тоже на гв, мне тренер поставил максимум 1500 на день, но я тоже редко столько наедаю, в основном 1300 примерно. Раз у вас объемы уходят, значит худеете, все отлично 👍🏻 

Dmitrescu, да я это все понимаю, с вами согласна полностью, просто накрыло🙈 минутная слабость, так сказать) уже все прошло, идём дальше💪🏻 

Леянка, это всё понятно)Ну людям,наверно,чем проще,тем лучше)но я за похудение со спортом)и худеешь быстрее,и тело будет выглядеть лучше) 

У меня вообще +1 кг. И объемы стоят, к пп и подсчету калорий добавила спорт. Толку нет(( 

Anna Zvezdnaya . Это да:) иногда надо идти по пути наименьшего сопротивления, а спорт оставлять в качестве приятного бонуса:) 

Dmitrescu, не буду спорить. Но я прошла свой путь с 65кг до 51 кг и до 60кг с мышцами и знаю, что лишь спорт сделал моё тело красивым. И я жалею, что не пошла в зал сразу, думаю с обвисшей кожей было бы меньше проблем. И в мои 37 мало кто дает мне эти года. Но это мой выбор, я его не навязываю. Каждому свое. И каждый ищет свои оправдания для того, что бы не делать что либо - худеть, заниматься в зале и т.п. и т.д. 

smileos, Вы-молодец))а как с обвисшей кожей справились?(или справляетесь ещё) 

Dmitrescu, я в курсе, что худеть без спорта можно легко)для меня спорт не для того,чтоб съесть лишнего)))даже не думала об этом)просто для здоровья и тело в норму привести,та и худеешь как-то быстрее с ним.Это Ваш выбор, худейте как хотите)Кстати,когда не знаешь меру,то спорт отличная вещь))сжигает всё лишнее!) 

Анна, долго боролась. Много что - массажи, обертывания делала с глиной. Растирала каждый раз в душе мочалкой. Практически всё подтянулось.  

smileos, массаж антицеллюлитный для коррекции фигуры?а обёртывания помогали?с какой глиной делали?)Сколько минут примерно растирать мочалкой?) 

Массаж после душа сама себе делала, растирала живот. Глина какая-то от Органик, не помню.Растирала минут по пять. КАждый раз.  

ух... дискутировать с женщиной то ещё удовольствие: ты ей про одно, а она тебе "сам козёл"))) уже и подробно расписал все, а все одно... 37 лет не дают... у меня супруге 31, а ей до сих пор по паспорту только алкоголь продают, а спортом она не занималась равно 31 год - только в этом году бегать начала, так что показатель степени прелестности сомнительный) 

Dmitrescu, я с ВАми не спорю. Я сравниваю себя после родов, в 65 кг и сейчас в 60. И вижу разницу. При желании можно найти фото у меня в дневнике. И я понимаю, что именно зал мне помог добиться такого тела, как я мечтала. НЕ просто худого, а рельефного. А заниматься спортом или нет - дело личное. А по возраст я написала к важей фразе "работает до определенного возраста" Моему тренеру 45, а нашему другу из Молдавии 55. Выглядит отлично и спорт ему в этом помогает)) 

smileos, спасибо за ответ) 

Анна, пожалуйста) Удачи и терпения в этом нелёгком деле. В моем дневнике есть где-то фото, где есть до и после и посредине, где 51кг.  

У меня сегодня 51,5 , а я просила 52.. Вот не знаю, худеть ли дальше. Причем я вчера съела почти 1400, а всю неделю лопала по 1250 - и вес не двигался. Магия, да и только. буду ждать, когда и у вас произойдет судьбоносный момент.