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Bom dia! Papás de aveia com applesauce de nozes e açúcar mascavado 🎯💣😎👌
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
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3660 kcal
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Fett: 125,29g | Prot: 276,01g | Kolh.: 340,99g.
Frukost: Banana, Tate & Lyle Brown Sugar With Stevia, Milbona Leite Meio Gordo, Applesauce com nozes, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Continente Mousse de Chocolate, Coviran Triângulos de Queijo Fundido, Cuétara Cracker Integral, Chaparro Azeite Virgem Extra Clássico, Prozis Protein Pasta - Massa Penne Rigate, Peito de Frango. Middag: Quaker Oat So Simple Original, Nova Açores Leite Magro, Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Tomates, Alface, Freshona Milho Doce, Vasco da Gama Atum Posta Ao Natural. Snacks/Annat: Cuétara Cracker Integral, Farelo de Aveia Integral, Continente Equilibrio Skyr Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão Shape, Milho Doce, Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá, 4 XTRA POWER Extra Iso Whey Sabor Triple Chocolate, Continente Tâmara Ao Natural, Nozes de Nogueira, Amêndoas. mer...
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4788 kcal
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Träning:
Google Fit sync - 1 timme och 48 minuter, Styrketräning - 1 timme, Stepmaskin - 49 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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joaofran80 's vikthistorik
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