Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 58,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 57,74g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Middag: Jumbo Fijne Braadworst, HAK Rode Kool, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Snacks/Annat: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Pitloze Witte Druiven, OLA Raket, Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, AH Snoeptomaatjes, AH Pompoenstukjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|