Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1133 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 61,15g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Торт (пирог) из овсянки. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арахисовая Паста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Овощное Рагу, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Middag: Арбуз, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Огурец, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Караван Сарай Чак-Чак, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу, Груша, Зеленое Яблоко, Хлебец, Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|