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Domenica
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80,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
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2156 kcal
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Fett: 50,28g | Prot: 198,88g | Kolh.: 219,64g.
Frukost: Nick Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Camp Sciroppo Puro di Acero. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Middag: Develey Dressing con Erbette, Sunny Nature Gallette di Riso da Agricoltura Biologica, Freshona Petit Pois, Carrefour Hamburger di Pollo. Snacks/Annat: Pane di Segale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Noci, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milbona Latte di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Affettati in Famiglia Prosciutto Cotto, Lidl Pagnotta alla Segale. mer...
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stadig vikt
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alessio_n_ 's vikthistorik
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