Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
976 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 86,85g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые, Медвежонок Кисель Молочный Овсяный. Lunch: Чай, Сладкий Красный Перец, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная. Middag: Грецкие Орехи, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Сырники Диетические. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Löpband - 27 minuter, Cykling - 24 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина Галкина 's vikthistorik
|