Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1143 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 68,21g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Lunch: Fruki Guaraná Zero, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Ovo, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Salada de Frutas 's vikthistorik
|