Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2017
|
177,4 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 91,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 88,66g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Cheeseburger. Middag: Jay Robb Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Toasted Sour Dough Bread, Boiled Egg, Dole Bananas, Coffee with Cream, Whole Milk. mer...
|
|
5065 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|