rendy angga yuda 's dagbok, 19 dec 14

rendy angga yuda 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2014

83 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 december 2014:

629 kcal

Fett: 16,52g | Prot: 23,92g | Kolh.: 94,66g. Frukost: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bihun (Dimasak). Lunch: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Jus Jeruk. mer...

2225 kcal

Träning: Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

rendy angga yuda 's vikthistorik

Se komplett historik

rendy angga yuda 's dagbok, 19 dec 14

Lämna en kommentar

rendy angga yuda 's vikthistorik