Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1916 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 44,07g | Kolh.: 303,78g.
Lunch: Alho, Gota Maratá Molho de Pimenta, Cebolas, Café Gelado com Leite e Açúcar, Sadia Margarina Deline, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Middag: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Gota Maratá Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Repolho. Snacks/Annat: Camponesa Leite em Pó Integral Instantâneo, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado, Quero Milho Verde, Spoleto Ervilha, Cariri Tapioca, Açúcar, Nescau Achocolatado, Banana-da-Terra Frita, Chá de Ervas, Sadia Margarina Deline, Vitarella Cream Cracker Integral, Gengibre, Maçã. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaracmota.c1 's vikthistorik
|