Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
771 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 16,77g | Kolh.: 103,61g.
Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Trio de Quinoa, Courge d'Hiver Cendré. Middag: Pain Complet, Auchan Dessert Soja au Chocolat, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Kara Crème de Coco, Courge d'Hiver Cendré. Snacks/Annat: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|