Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2017:
|
1762 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 138,16g | Kolh.: 158,73g.
Frukost: Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Francine Farine de Blé Complète, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pomme, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Ribeira Thon, Auchan Huile de Noix, Bonduelle Trio de Crudités. Middag: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Myprotein Oméga 3, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Framboises Entières Surgelées, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, Eco + Colin d'alaska. Snacks/Annat: Pomme, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|