Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
2083 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 49,89g | Kolh.: 297,40g.
Frukost: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Le Maten Preli Ciock, Torta Bianca (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Miele. Lunch: Uva, Pane Comune, Nonno Nanni Robiola, Pomodoro Cuore di Bue, Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Sedano, Patata Bollita. Middag: Le Maten Preli Ciock, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Torta Bianca (senza Glassa). mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 20 minuter, Sittande - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 50 minuter, Gå - 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter, Vila - 4 timmar och 11 minuter, Stående - 1 timme och 40 minuter, Läsning - 30 minuter, Körning - 22 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|