Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
101,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 92,34g | Kolh.: 120,41g.
Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Middag: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Alcatra Grelhada. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|