Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 104,07g | Prot: 107,42g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Café. Lunch: Fígado de Galinha, Alface, Abacates. Middag: Ovo, Manteiga (com Sal), Ducoco Coco Ralado Seco. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Peras. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Salada de Frutas 's vikthistorik
|