|
Estoy feliz porque aún no llevo ni un mes estando a dieta y aunque los 3.3 kg que he bajado no se notan mucho todavía, me siento bien y he podido controlar los antojos mucho mejor de lo que pensaba. El otro día fui a un cumpleaños y dije que no al pastel de chocolate. Otro día fui con una amiga a tomar unas cervezas y pedí una naranjada sin azúcar. Llevo ya casi un mes sin tomar alcohol 😀😀 Aunque no parezca un avance tan significativo, ayer calculé mi IMC y me di cuenta de que ya no estoy en "Sobrepeso", mi peso ya es "Normal" pero me siento más motivada que al principio para llegar a mi meta 😊
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1885 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 65,01g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Guayaba, Verde Valle Coco Rallado, Danone Yogurt Natural. Lunch: Sincronizada. Middag: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Chorizo. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|