Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1339 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 117,93g | Kolh.: 101,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|