Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1099 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 159,44g | Kolh.: 75,34g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кормилица Зелёный Горошек, Домашний Минтай на Пару. Middag: Кубанский Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Азия Капуста Квашеная «Пикантная» с Клюквой, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|