Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1552 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 92,00g | Kolh.: 53,15g.
Frukost: Rapunzel Weißes Mandelmus, Erdbeeren, Mascarpone, Mandeln, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Kokos Geraspelt, Frankenland Speisequark 40%. Lunch: Frischgold Salatkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Middag: REWE Passierte Tomaten, Milbona Emmentaler Gerieben, Champignons, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Huober Brezeln, Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|