Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1030 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 30,61g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: Miele, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Gnocchi. Middag: Coop Marmellata di More, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Torta Bianca (senza Glassa), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 1 timme och 40 minuter, Läsning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 47 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|