Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
884 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 47,31g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Weet-Bix Weet-Bix, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), Clover Fat Free Milk. Lunch: Lancewood Smooth Cottage Cheese Garlic & Herb, Bakers Crackerbread Rye Toast, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Lettuce. Middag: Peaches, Pineapple, Checkers Mixed Vegetables (Frozen), Country Fair Chicken Nuggets Light. Snacks/Annat: Fair Cape Low Fat Fruited Yoghurt, Peaches, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|