Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
710 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 41,28g | Kolh.: 63,26g.
Frukost: Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe, Marilan Magic Toast Light. Lunch: Marilan Magic Toast Light, Italac Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Subway Tomate, Alface. Middag: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Misto Quente. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|