|
pagi: kopi superlate lunch: egg muffin (telur, cream of tartar, baking powder, garam, 2 tetes lemon, ampas almond 1sdm, zaitun) + chicken patty 30gr (ayam, kembang kol, trio bawang, garam merica, balur telur biar ga keras) + selada + jamur 30gr 400ankcal.
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
956 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 42,12g | Kolh.: 15,12g.
Frukost: Coffee. Lunch: Lettuce, Mushrooms, Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting), Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Cream Of Tartar, Salt, Egg, Butter. Middag: Miso Soup, Firm Silken Tofu, Egg, Coconut Oil, Chicken Meat (Stewing). Snacks/Annat: Almond Milk, Cocoa Powder, Olive Oil. mer...
|
|
 Kommentarer
28 sep 17 av medlem: aafren
|
pengin egg muffinya gmna bikinnya hehe
28 sep 17 av medlem: susanti26
|
gampang kak! saya bikinnya lgsg 6 buah: 3putih telor + 1sdt cream of tartar (Rp 7000an di jajaran baking powder, kalo saya udah ada d dapur) dikocok sampe busa, di mangkok terpisah kocok kuning telur, 1/3 putih yg tadi, 30ml zaitun, 2sdt baking powder, 1/2cup ampas almond (kalo kak Susanti26 bisa tepung gandum), garam dikit, 2 tetes lemon buat counter asam dari baking powder. panggang 180°C 20 menit. bisa dikasih rasa asin (tambah merica, herb, keju dll) atau manis (coklat, madu) bebas kak.
28 sep 17 av medlem: aafren
|
oya sebelum panggang campur dulu tdi adonan putih telurnya kak hehehe. tapi diaduk bentar aja biar ttp berbusa. saya pake wadah silikon biar gampang lepasnya.
28 sep 17 av medlem: aafren
|
makasih info resepnya kk pengin bingit tapi ndak ada oven nya hhuuhuuh
28 sep 17 av medlem: susanti26
|
di pan bisa juga kak, jadinya pancake 😊
28 sep 17 av medlem: aafren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|