|
Ist okay nach viel Muskel Training 🏋🏻
|
56,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1534 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 77,06g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Heidelbeeren, SPAR Naturjoghurt Leicht, Birnen. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Middag: Vollmilch, Hofer Whey Protein (Crane). Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|