Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
966 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 52,13g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Воложка Мюсли Классические, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Чай, Faberlic Суп Средиземноморский. Middag: Жареный Картофель, Приосколье Печень Куриная, Помидоры. Snacks/Annat: Любимов Черный Шоколад, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Städning - 20 minuter, Körning - 1 timme, Crosstrainer - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|