Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1657 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 174,38g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Кокосовое Масло, Syntrax Matrix 5.0, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кабачки, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Middag: Syntrax Matrix 5.0, Мидии, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Оливковое Масло, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|