Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
2460 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 170,82g | Kolh.: 392,41g.
Frukost: Cocco Farina, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Vis Crema di Marroni, Pedon Farina di Riso, TST Nutrition Omega 3, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Uncle Ben's Wild Rice Mix, Spinaci, Zucca, Coop Gamberi Bio. Middag: Aceto Balsamico, Tonno Fresco Coop, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patate Iodí, Carote, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Caramello, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, TST Nutrition Cacao Magro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|