Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1443 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 77,01g | Kolh.: 180,96g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Капуста с Морковью, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktorriaAn 's vikthistorik
|