Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2012
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 98,87g | Prot: 77,00g | Kolh.: 386,16g.
Frukost: Goldsaft, Hähnchenbrustfilet Klassik, Marmeladen und Eingemachtes, Sevilla Kaffee, Traditioneller Schweinebraten, Halbfett-Margarine, Gurke (mit Schale), Kaiserbrötchen Kamps, Korneck. Lunch: Kaffee, Kirsch-Streuselkuchen. Middag: Pizzabrötchen mit Aioli, Pizzabrötchen Salami/Käse. Snacks/Annat: Wasser (in Flaschen), Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andifisch 's vikthistorik
|