Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
960 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 78,29g | Kolh.: 50,18g.
Frukost: Хлебец, Грейпфрут, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Селедка под Шубой. Lunch: Картошка Вареная, Гречневая Каша, Чебаркульская Птица Сердце Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Middag: Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Российский Какао-Порошок, Минтай Жареный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|