Comecei a diminuir minha ingestão de carboidratos.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
415 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 46,56g | Kolh.: 17,06g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Middag: Korin Coxinha da Asa. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
73 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patriciacris 's vikthistorik
|