Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
97,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 111,21g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. Lunch: cucumber, sweet red pepper, avocado, romaine lettuce, montery jack, Boneless skinless chicken breasts. Snacks/Annat: raw almonds, strawberries, nonfat chobani plain. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|