tata42rus 's dagbok, 27 sep 17

Ссылаясь на то, что я же кормящая мать, почему бы в 10 вечера булок не по хомячить. Пишу это и стыдно очень. Как же я была не права, как много я не знала, о том что можно худеть прекрасно, находясь на ГВ и без вреда для ребенка, что можно замечательно худеть и жить на 1500-1900 кал и не голодать. Вообщем за 4 месяца мне удалось распрощаться с 18 кг, и это без особых физ упражнений, занимаюсь дома элементарно-пресс, присед, когда есть время. Когда была хомяк, особо не фотографировалась, да и сейчас, пока совершенства я еще не достигла, свежих фотографий нет. Над собой проделанна огромная работа, столько же еще предстоит, я собой горжусь НО Я еще в процессе. А главное что меня поддерживают мои родные, это очень важно, когда радость за каждый сброшенный килограмм с тобой обязательно разделят! Желаю всем огромных успехов в достижении своей цели! А главное веры в себя! 

Ты большая молодец😍😘 

Молодец ! 

Очень вас понимаю Мне тоже стыдно говорить Что ещё этим летом мой вес был 72-73 кг 😨 А сейчас ( с августа ) держу 52-54 Рост 169 80/60/90 параметры 14 лет 20 кг !!!! И это ещё не все!!! 

отличный результат! 

Ты моя умничка!!!! Люблюю тебя. Так держать!  

В ближайшееилето будем с тобой стройшками по пляжу ходить, без единого комплекса, договорились? 

Умничка👍🏻👍🏻👍🏻, ого какой результат🎊моя история только началась😐 

Вы молодец!!! У меня такая же история!  

а меня никто не поддерживает кроме мужа. наоборот мозг пытаются вынести что уже худая и пора набрать назад немного. чувствую себя так, будто провинилась, когда к своим родственникам приезжаю. ну это люди такие, им лишь бы клевать кого то, то толстый им слишком, то худой уже. 

а фигура у меня мамина, и рост тоже. а живот у мамы огромный. и она считает себя шикарной женщиной при этом. рост 155. а если кто то худой-значит муж плохой, денег нет и т.д. ну что за логика. да я за последние 10 лет человеком себя почувствовала только, а она косится на меня. так и не дистрофик же-155 рост, 53-54 вес. ну еще можно худеть свободно.ну их всех, буду худеть и все тут!!! 

А вы только калораж соблюдаете или исключаете сладкое/мучное/жирное/жареное? 

Вы молодец 👍 👍 👍. Я только начала, есть маленький результат, но мой меня не поддерживает, наоборот говорит хватит всё считать!!! Так ещё и меня дразнит, когда ест то, что мне нельзя!  

Родня тоже молодцы, редкий случай) Результаты потрясающие, главное, понимание пришло, а не просто так) 

Огромное всем спасибо, когда только начала считала калории, сначала на глаз записывала, потом весы приобрела, думала что я округляю в меньшую сторону а когда взвешивать стала оказывается нет. Думала грамм 200 положила, а на самом деле там 300,350. Конечно полностью исключила жареное мучное больше овощей, из сладостей, я жуткая сладкоежка, пол зефирки либо кубик горького шоколада с утра, финики на крайний случай вместо конфет. Печенье овсяное сама делала, без грамма сахара, очень вкусное можете в моем профиле посмотреть рецепт.  

Маргарита Сибирь, 100% будем, красоваться шикарными формами, в купальниках, следующее лето будет наше!😊😀 

lena98766789 при таких параметрах как у вас, вы красотка, не расстраивайтесь и не отчаивайтесь,заручитесь поддержкой того человека, которого вы видете каждый день в зеркале. Это самое главное. Умница, так держать!😊😊😊 

Привет девочки, я тоже с вами. Год назад(15.07.16) поняла всё стоп, наелась на всю жизнь.На весах 109,8.Пошла сначала в зал и потихоньку к апрелю -12кг и вес встал на три месяца, чуть руки не опустила и попала на этот сайт .Стала считать калории и правильно питаться с июня -9кг.(сейчас 86,1) - 23,7 за 14 месяцев. 

Вы-молодец)не останавливайтесь)удачи! 

Lena98766789, при таком росте и весе конечно Вы далеко не дистрофик))не обращайте внимание на тех, кто пытается Вас откормить и мозг вынести))будьте в том теле, в котором комфортно!Главное,муж поддерживает, а это уже хорошо)