Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1254 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 52,96g | Kolh.: 124,97g.
Frukost: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Кетчуп, Красные Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Middag: Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Творог Мягкий 0,1%, Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами. Snacks/Annat: Жареный Хлеб, Печенье к Чаю, Кофе. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|